En 100 g (Gramos) de Fiddlehead helechos, crudo hay 0.21 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Fiddlehead helechos, crudo.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Fiddlehead helechos, crudo

Fiddlehead helechos, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Fiddlehead helechos, crudo se enumeran a continuación.

Agua	88.68 g	88.68%
La energía (calorías)	34 kcal
Energía (julios)	143 kJ
Proteína	4.55 g	4.55%
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4%
Ceniza	0.83 g	0.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.54 g	5.54%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.31 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	101 mg	0.10%
Potasio, K	370 mg	0.37%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	0.83 mg
Cobre, Cu	0.32 mg
El manganeso, Mn	0.51 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26.6 mg	0.03%
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.21 mg
La niacina	4.98 mg

Nutrientes en Fiddlehead helechos, crudo